Brasileiros no exterior · Online
Terapia em português para quem mora fora do Brasil.
Morar fora pode trazer saudade, solidão e a sensação de recomeçar do zero. Sou o Fernando, psicólogo, e atendo online, em português, com o horário combinado conforme o seu fuso.
Cada um no seu fuso.Agora, em alguns lugares onde vivem brasileiros. O horário da sessão a gente combina na conversa.
- Brasília--:--
- Boston--:--
- Lisboa--:--
- Milão--:--
- Tóquio--:--
- Sydney--:--
Brasileiros no exterior
Eu também já estive longe de casa.
Entre 2018 e 2019, morei fora do Brasil. Senti de perto o que é estar sozinho, sem amigos e sem família por perto, tentando me encontrar também no trabalho. A chamada de vídeo ajuda muito, mas o colo fica só no virtual.
Foi ali que a psicologia passou a fazer sentido para mim. Hoje uso o que aprendi na formação, e também o que vivi, para acompanhar quem está passando por isso agora.
Na terapia, você fala na língua em que sente as coisas, com alguém que conhece de perto o que é estar do outro lado. E o que pesa por aí tem espaço aqui, mesmo quando parece pequeno para quem ficou no Brasil.
Talvez você se reconheça
O que costuma pesar em quem mora fora.
Talvez você se reconheça em algum destes pontos. Pode ser um só, ou vários ao mesmo tempo.
- Solidão, mesmo com gente em volta, e a falta de quem conhece a sua história
- Saudade, e a culpa por estar longe nos momentos importantes da família
- Dificuldade de se encontrar no trabalho, às vezes longe do que você fazia no Brasil
- Relacionamento que mudou com a mudança, ou que ficou à distância
- A sensação de não pertencer nem ao lugar novo, nem mais ao antigo
- Ansiedade com o idioma, os documentos e a vida a recomeçar
A TCC neste tema
Como a TCC ajuda nesse recomeço.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente parte do que está acontecendo aí, na sua rotina, e olha para o que você pensa, sente e faz diante disso.
Como funciona a TCC- O que você pensaFrases como "eu deveria estar feliz aqui" ou "não posso reclamar" ganham espaço para serem examinadas com calma.
- O que você senteSaudade, culpa e cansaço ganham nome, e deixam de ser só um peso sem explicação.
- O que você fazA gente pensa em pequenos passos para o seu dia a dia, como cuidar da rotina e construir uma rede de pessoas aí onde você está.
Como começar
Do primeiro oi à primeira sessão.
- Passo 1
Você manda um oi
O botão abre o WhatsApp com uma mensagem pronta. Envie assim mesmo ou escreva do seu jeito.
- Passo 2
A gente conversa
Você conta, se quiser, um pouco do que procura. Eu tiro suas dúvidas e explico como é o atendimento online.
- Passo 3
A primeira sessão
Combinamos o horário levando em conta o seu fuso, e a sessão acontece online, de onde você estiver.
Perguntas frequentes
O que costumam perguntar antes de começar.
Ficou alguma pergunta de fora? Pode mandar pelo WhatsApp.
Mandar minha dúvidaComo a gente acerta o horário com a diferença de fuso?
Na conversa pelo WhatsApp. Você me diz onde mora e os horários que funcionam na sua rotina, e a gente encontra um que sirva para os dois.
Preciso de algum programa especial?
A sessão é por vídeo. Você só precisa de um celular ou computador, de uma conexão estável e de um lugar reservado para falar à vontade.
Como funciona o pagamento morando fora?
Eu explico os valores e as formas de pagamento pelo WhatsApp, antes de você decidir qualquer coisa.
Faz sentido fazer terapia em português morando em outro país?
Faz. Muita coisa do que a gente sente vem na língua em que a gente cresceu, e falar nela pode deixar mais fácil dar nome ao que está acontecendo.
O que eu contar fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever do psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo, e vale também para o atendimento online.
Quando fizer sentido
Daí de onde você está, a conversa pode começar.
Escreva quando se sentir à vontade, em qualquer fuso. Eu respondo e a gente vê junto o melhor caminho.
Conversar pelo WhatsApp